Nói đến trà Atiso đỏ hạt chia – Đây quả thực là một thức uống quá đỗi quen thuộc, gần gũi với nhiều bạn trẻ hiện nay. Thức trà được yêu thích bởi vị chua thanh, ngọt ngào rất dễ uống. Mà đặc biệt, đây còn là thức uống bổ dưỡng với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa bệnh cao huyết áp và giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Có rất nhiều cách chế biến Atiso đỏ, song, trà Atiso đỏ hạt chia vẫn luôn là một sự lựa chọn lý tưởng, là “chân ái” của người Việt ta. Vậy muốn tự pha trà tại nhà có khó không? Cách chọn lựa nguyên liệu chất lượng và pha trà ngon chuẩn vị như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết này, Vuaatiso.com sẽ chia sẻ tất tần tật thông tin đến bạn nhé.
Hướng dẫn chọn nguyên liệu để pha trà Atiso đỏ hạt chia
Đầu tiên, để tự tay pha được những tách trà Atiso đỏ hạt chia thơm ngon, mát lạnh, giải nhiệt ngày hè, bạn cần phải chọn nguyên liệu chất lượng, tươi xanh. Đây là bước khá quan trọng. Dưới đây là một vài bí quyết mà chúng tôi chia sẻ, bạn có thể tham khảo.
Chọn mua Atiso đỏ
Đối với Atiso đỏ, nên mua loại đã được sấy khô. Đảm bảo sản phẩm được sấy khô bằng phương pháp công nghiệp chứ không phải là thủ công, truyền thống. Điều này sẽ giúp cho màu sắc của bụp giấm đẹp hơn, rực rỡ hơn, đi kèm với đó là hương vị và chất lượng.
Màu của hoa Atiso đỏ phải có một chút sậm, không chọn loại có màu quá đen và đã được lọc sẵn bụi. Hơn nữa, bạn nên bốc lên 1 ít và ngửi thử. Nếu như Atiso đỏ có hương thơm đặc trưng, không gây chóng mặt thì đó chính xác là hàng chuẩn. Vạch bên trong hoa xem, nếu như bên trong màu trắng, không xuất hiện đốm đen là được.
Chọn địa chỉ mua hàng uy tín, đáng tin cậy, không mua hàng tồn kho, hàng trôi nổi.
Chọn mua hạt chia
Cùng với Atiso đỏ sấy khô, hạt chia cũng chính là linh hồn của tách trà. Hạt chia nhỏ hơn hạt é một chút, có hai màu chính là trắng và đen. Để pha trà Atiso đỏ hạt chia, bạn chú ý phải chọn hạt có đường vân ở bên ngoài. Quan sát thật kỹ, nếu như bên ngoài có một lớp giống như chất dầu thì mua ngay, đấy là hàng đẹp đấy.
Ngoài ra, bạn cũng nên xem xét cách thức đóng gói và hạn sử dụng. Đảm bảo được những yếu tố cần thiết như trên thì mới được.
Địa chỉ mua hàng uy tín, nên là những cửa hàng lớn để tránh bị lừa đảo, tránh bị pha tạp chất trong sản phẩm. Nhưng nếu mua online, nên đặt tại các cửa hàng có nhiều phản hồi tích cực và được đánh giá cao.
Cách pha trà Atiso đỏ hạt chia tại nhà đơn giản, ngon chuẩn vị
Với những chia sẻ ở trên, tin chắc rằng bạn đã có đủ thông tin, kiến thức để chọn mua nguyên liệu pha trà Atiso đỏ hạt chia tại nhà. Mùa hè này sẽ thật tuyệt biết mấy khi vừa trở về nhà đã có ngay một ly trà mát lạnh đang chờ đón bạn. Bạn chỉ cần bám sát vào đấy thôi là đã có thể tự chọn ngay cho mình được những nguyên liệu tốt nhất, chất lượng nhất rồi.
Vậy, hãy cùng bắt đầu pha trà luôn nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Hoa Atiso đỏ khô: 5gram.
- Hạt chia: 2 muỗng cà phê.
- Nước đường: 40ml.
- Đá viên.
- Nước sôi: 250ml.
- Thịt nha đam: 50g.
- Ly đựng trà Atiso đỏ hạt chia.
Các bước pha trà Atiso đỏ hạt chia
- Đầu tiên, chúng ta sẽ cho khoảng 5gram Atiso đỏ khô đã chuẩn bị vào ly cùng với 200mk nước sôi. Tiến hành ủ trà trong từ 10 – 15 phút cho tinh chất trà được ngấm vào nước toàn bộ.
- Đem ngâm 2 muỗng cà phê hạt chia trong 50ml nước sôi đến khi hạt nở ra hết là được.
- Tiếp tục cho đá viên vào trong 1 ly lớn, cho nước trà Atiso đỏ sấy khô đã ủ, đã bỏ xác vào. Cho thêm 40ml nước đường vào nữa rồi khuấy đều hỗn hợp lên.
- Cuối cùng, bạn cho hết hạt chia đã nở vào hỗn hợp trà Atiso đỏ ở trên. Lấy muỗng khuấy đều thêm một lần nữa để đảm bảo các nguyên liệu hòa quyện, đan xen vào với nhau. Trang trí thêm một nhánh rau húng hay là một lát nha đam bên trên để cho thật đẹp mắt.
Uống trà Atiso đỏ hạt chia có tác dụng gì?
Không đơn thuần chỉ là một thức uống thanh mát, giải nhiệt mùa hè, trà Atiso đỏ hạt chia còn mang lại nhiều giá trị hơn thế. Thức trà này vốn được yêu thích, là chân ái của nhiều người bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Uống trà Atiso đỏ hạt chia hứa hẹn mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Hỗ trợ giảm cân
Thật đúng như vậy, bạn không hề nghe nhầm đâu. Hạt chia sở hữu khả năng hấp thụ nước lớn hơn 16 lần so với rất nhiều thành phần khác. Cho nên, kết hợp trà Atiso với hạt chia sẽ giúp lượng nước nạp vào cơ thể là cao hơn bình thường đấy.
Chính nhờ vậy mà khi uống trà Atiso đỏ hạt chia, bạn sẽ có cảm giác được no lâu hơn, làm giảm cảm giác đói bụng và thèm ăn. Do là lượng calo trong trà Atiso hạt chia là rất thấp. Đây chính là biện pháp giảm cân, làm đẹp an toàn, lành mạnh cho chị em phụ nữ nên áp dụng.
Tốt cho người bị tiểu đường
Theo các chuyên gia thì hạt chia có độ thấm nước vượt trội. Nếu như kết hợp với Atiso đỏ, đi vào dạ dày thì sẽ biến thành một lớp màng nhầy. Lớp màng nhầy này có vai trò ngăn chặn sự gia tăng của lượng đường mà cơ thể hấp thụ vào máu.
Vì thế nên, trà Atiso đỏ hạt chia sẽ giúp làm giảm, làm chậm lại tốc độ phân hủy các carbohydrate thành dạng đường đơn. Thực phẩm này thực sự mang lại tác dụng rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Tốt cho mẹ và bé trong thai kỳ
Các mẹ bầu, phụ nữ đang mang thai hay cho con bú có thể dùng trà Atiso đỏ hạt chia sau mỗi bữa ăn. Hạt chia giàu Folat, đây là chất cần thiết cho cơ thể mẹ trong 3 tháng đầu để tránh cho thai mắc phải dị tật ống thần kinh nguy hiểm.
Hơn nữa, uống trà Atiso đỏ hạt chia cũng giúp mẹ giảm bớt tình trạng bị đau mỏi vai gáy hoặc là chuột rút đáng kể.
Bổ sung Axit béo Omega3
Theo thống kê từ nghiên cứu của các nhà khoa học thì hạt chia chứa rất nhiều hoạt chất Omega3. Nếu như bạn thường xuyên sử dụng trà Atiso đỏ hạt chia một cách đều đặn, kiên trì mỗi ngày thì sẽ giúp hạn chế được một vài bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch hoặc xương khớp,..
Làm đẹp da
Đúng thật thì đây là một lợi ích làm đẹp mà chị em phụ nữ cực kỳ yêu thích và rất mong đợi. Thành phần có trong Atiso đỏ và hạt chia sẽ giúp bổ sung một lượng chất béo ALA. Cho những ai chưa biết thì đây là chất mà chính cơ thể chúng ta không có khả năng tự sản sinh ra được.
Trà Atiso đỏ hạt chia có chứa một lượng dồi dào các vitamin A, vitamin E giúp tái tạo và mang đến một làn da sáng mịn từ sâu bên trong.
Một số lưu ý khi sử dụng trà Atiso đỏ hạt chia
Như bạn đã thấy, cách pha trà Atiso đỏ hạt chia tại nhà thật sự rất dễ làm. Nguồn nguyên liệu cho món trà “quốc dân” này cũng rất dễ tìm, dễ mua. Và bạn chỉ cần thực hiện đúng các bước thôi cũng đã có thể có được một ly trà chất lượng, thơm ngon, mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nữa.
Tuy nhiên, những tác dụng hay lợi ích sức khỏe này chỉ có nếu như bạn sử dụng đúng cách. Dùng sai cách hay không phù hợp với thể trạng sức khỏe có thể gây ra một vài tác dụng phụ nguy hiểm mà bạn cần chú ý sau đây:
- Nếu như bạn uống trà Atiso đỏ hạt chia với mục đích giảm cân, tuyệt đối không được lạm dụng liều lượng uống trong ngày. Chỉ uống với liều lượng cho phép và nên kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập khoa học.
- Uống nhiều trà sẽ khiến cho các cơ quan quan trọng như là gan hay thận phải hoạt động quá sức mới có thể giải độc. Từ đó gây kéo dài thời gian làm việc và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của các bộ phận này. Mỗi ngày, bạn chỉ được phép uống từ 2 – 3 ly thôi là đủ.
- Nếu như cơ thể bạn đang đói, đang bị các bệnh có liên quan đến bao tử thì tuyệt đối không dùng trà Atiso đỏ hạt chia.
- Hạn chế uống trà sau 17 giờ bởi các khoáng chất, vitamin C và protein trong trà sẽ gây kích thích thần kinh và làm bạn mất đi cảm giác buồn ngủ. Từ đó mất ngủ nghiêm trọng.
Kết lại
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Vuaatiso.com về cách pha trà Atiso đỏ tại nhà. Ngoài ra, cũng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng, lợi ích và lưu ý khi sử dụng trà. Hi vọng, đây sẽ là thức uống tuyệt vời giúp chăm sóc và nâng cao sức khỏe của bạn.
Xin cám ơn vì đã dành thời gian theo dõi và ủng hộ bài viết.
Tôi là một người xuất thân từ thành phố Đà Lạt, nơi được coi là thủ phủ của cây atiso. Tôi là một người đam mê kinh doanh các sản phẩm từ Atiso và đã đặt mục tiêu mang đến những thông tin bổ ích về Atiso đến với những người yêu Atiso.
Với sự hiểu biết sâu sắc về atiso, Tôi đã nghiên cứu và chia sẻ nhiều bài viết hữu ích về cây atiso, cách trồng atiso, thu hoạch và chế biến atiso, cũng như về trà atiso và các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Các bài viết của Tôi trên trang chủ vuaatiso.com không chỉ giúp mọi người hiểu rõ hơn về cây atiso và trà atiso, mà còn hướng dẫn cách thưởng thức và tận hưởng hương vị đặc biệt của trà này.
