Mẹ mang thai 3 tháng đầu có được uống trà Atiso không? Trong quá trình mang thai, sức khỏe của mẹ và bé là rất quan trọng, cần đặc biệt quan tâm hàng đầu. Gia đình phải hết sức chú ý trong việc lựa chọn nguồn thực phẩm cung cấp cho cơ thể của mẹ.
Và đã có rất nhiều mẹ thắc mắc về thức trà thảo dược Atiso, không biết liệu có dùng được không. Bởi vốn trong thực tế, đây là thực phẩm an toàn, lành tính, mang đến nhiều dưỡng chất thiết yếu.
Vậy, nếu bạn cũng quan tâm về chủ đề này, cùng theo dõi bài viết hôm nay của Vuaatiso.com. Chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết, cụ thể về vấn đề này cho mọi người nhé.
Mẹ mang thai 3 tháng đầu có được uống trà Atiso không?
Với mỗi người mẹ, được mang thai là một niềm hạnh phúc, là mang trên mình về một sứ mệnh thiêng liêng, cao cả. Em bé ra đời, em bé được khỏe mạnh, phát triển bình thường chính là mong ước của rất nhiều gia đình. Và để có được điều đó, các mẹ cần phải lựa chọn nguồn thực phẩm cho chính mình. Chọn thực phẩm đóng vai trò hết sức quan trọng bởi nó trực tiếp ảnh hưởng, tác động lên sức khỏe mẹ và bé.
Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm bình thường thì có thể dùng tốt. Thế nhưng đến cuối cùng, xét trên nhiều tiêu chí thì nó chưa chắc đã phù hợp với mẹ bầu. Vậy, liệu mẹ mang thai 3 tháng đầu có được uống trà Atiso không trong khi đây là thời điểm rất nhạy cảm?
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã tiến hành nghiên cứu và cho rằng: Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống trà Atiso vào thời kỳ 3 tháng đầu. Trà Atiso có thể được bổ sung vào trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày. Đơn giản vì trà không gây hại cho sức khỏe của mẹ mà còn góp phần vào quá trình phát triển của tế bào thai nhi.
Thế nhưng, bên cạnh đó thì mẹ bầu thì nên sử dụng trà Atiso với một liều lượng vừa phải. Nhất là đối với các loại giải khát từ trà Atiso mà có thêm đường, chúng ta nên hạn chế. Bởi điều này có thể gây ra tình trạng tiểu đường thai kỳ.
Mang thai 3 tháng đầu uống trà Atiso có tác dụng gì?
Chúng ta đã biết được câu trả lời cho câu hỏi: Mẹ mang thai 3 tháng đầu có được uống trà Atiso không. Vậy nếu uống được thì uống vào có tác dụng, lợi ích gì cho sức khỏe mẹ và bé?
Khi mẹ dùng trà Atiso, cơ thể mẹ sẽ được cung cấp một lượng choline vừa đủ cho tế bào não của thai nhi phát triển một cách khỏe mẹ. Theo chuyên gia phân tích thì mỗi mẹ cần có 450mg choline mỗi ngày là tốt nhất. Trong lúc đó, mỗi một bông Atiso thường có thể cung cấp lên đến 42 miligam choline rồi. Chất choline này không chỉ tốt đối với sức khỏe mẹ mà còn giúp cải thiện trí nhớ, khả năng ghi nhớ cho thai nhi, ngăn ngừa tình trạng dị tật ống thần kinh ở trẻ một cách hiệu quả.
Ngoài ra, trà Atiso còn cung cấp các folate. Cho những ai chưa biết thì folate là một dưỡng chất rất quan trọng, thiết yếu có vai trò bảo vệ thai nhi trước nguy cơ mắc phải dị tật ống thần kinh, những tình trạng bất thường xảy ra ở não hay là nứt đốt sống. Cứ mỗi một bông Atiso như vậy đã được xác định là có khoảng 107 microgam folate. Thế nên, mẹ dùng trà thường xuyên, đều đặn trong quá trình mang thai sẽ tránh được tỉ lệ sinh non hay là sinh con nhẹ cân.
Chưa kể đến, trà Atiso nổi tiếng nhiều chất xơ, sẽ giúp cung cấp một lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể. Hàm lượng chất xơ trong Atiso vốn dĩ là rất cao. Như vậy, chỉ cần một bông Atiso cũng đã có thể cung cấp 10g chất xơ cho mẹ bầu. Mẹ sẽ hạn chế được chứng táo bón khi mang thai cũng như các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Đặc biệt phải kể đến một chất rất được chú ý trong trà Atiso chính là magie. Đa phần các mẹ khi mang thai thường sẽ có tình trạng bị chuột rút, sưng hay tê ở chân. Đó đều là những dấu hiệu cho thấy rằng cơ thể của mẹ đang bị thiếu hoạt chất magie. Cứ trung bình, mỗi một bông Atiso sẽ cung cấp khoàng 50mg magie. Thế nên, mẹ hãy bổ sung Atiso vào chế độ, thực đơn ăn uống hằng ngày của mình để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Uống trà Atiso còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Trung bình, mỗi bông Atiso cung cấp khoảng 1.33 mg niacin, 8.9 g vitamin C, sắt cũng như là các riboflavin. Tất cả các dưỡng chất kể đến này đều rất có lợi cho quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và cả làn da của các bé. Dùng trà sẽ bảo vệ mẹ trước nguy cơ thiếu máu và hạn chế được sự sinh non tốt nhất.
Và một điều rất nhiều mẹ quan tâm đó là: Uống trà Atiso có giảm cân không? Câu trả lời là có. Trà thảo dược giúp mẹ lấy lại vóc dáng một cách an toàn và hiệu quả, hãy an tâm, kiên trì sử dụng.
Lưu ý khi dùng trà Atiso trong 3 tháng đầu thai kì
Mang thai 3 tháng đầu có được uống trà Atiso không thì di nhiên là có. Nhưng để tận dụng, phát huy được tối đa công dụng, lợi ích mà thức trà mang lại cũng như hạn chế tác dụng phụ thì các mẹ cần lưu ý một số điều nhất định.
- Thứ nhất, lượng đường fructose trong trà Atiso có thể sẽ làm mẹ bị đầy hơi. Vì thế nên mẹ đừng uống quá nhiều nhé.
- Thứ hai, trà Atiso sẽ kích thích, thúc đẩy dòng chảy của mật đi xuống ruột. Thế nên với những mẹ có tiền sử bị bệnh gan thì ta nên tránh, hạn chế dùng trà thường xuyên.
- Thứ ba, trà Atiso có thể gây ra tình trạng co thắt túi mật. Vậy nên, những mẹ bị sỏi mật thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ phụ khoa trước khi quyết định sử dụng thức trà thảo dược này.
- Thứ tư, nếu mẹ là người bị dị ứng với hoa vạn thọ, hoa cúc hay là cây kim sa thì khả năng cao mẹ cũng có thể bị dị ứng luôn với hoa Atiso. Những triệu chứng nhận dạng ban đầu có thể là nổi mề đay, ngứa ngáy, khó nuốt, thở khò khè hoặc bị sưng lên. Các mẹ cần phải đi khám gấp để được bác sĩ kê thuốc dị ứng uống.
- Thứ năm, Atiso thực ra còn có tính chất lợi tiểu nữa. Vậy nên nếu uống trà nhiều có thể sẽ làm mẹ bị buồn tiểu và đi vệ sinh liên tục.
Sau đây là một số chia sẻ khác mà Vuaatiso.com muốn chia sẻ đến mẹ. Mẹ bầu nên sử dụng trà Atiso vào mỗi buổi sáng sớm để có thể vừa bổ sung năng lượng, lại vừa hạ huyết áp một cách hiệu quả. Sau khi dùng các món có nhiều muối, nhiều dầu mỡ, mẹ hãy nên làm một cốc trà Atiso để có thể thanh lọc và giải nhiệt cơ thể cũng như bài tiết ra lượng muối bị dư thừa.
Ngoài việc pha trà uống, mẹ cũng có thể xào hoa Atiso trong vòng 20 – 30 phút. Sau đó, mẹ trộn cùng muối, cùng dầu ô liu là đã có thể ăn được, ăn rất ngon. Atiso làm món gia vị cho món ăn của mẹ thêm hấp dẫn. Hoặc nếu thêm vào các món uống thì giúp tăng thêm hương vị độc đáo, đặc biệt.
Chú ý về liều lượng sử dụng, xem 1 ngày uống bao nhiêu trà Atiso là vừa đủ, hợp lý, tốt cho sức khỏe. Tránh sử dụng quá mức trà thảo dược.
Kết lại
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Vuaatiso.com về vấn đề mẹ mang thai 3 tháng đầu có được uống trà Atiso không. Hi vọng, những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết này phần nào đã giúp cho các mẹ hiểu nhiều hơn, hiểu sâu hơn về thức trà thảo dược cũng như lợi ích mà nó mang lại.
Thường thì mùa hoa Atiso trong năm sẽ rơi vào tháng 1 đến tháng 8. Nếu như gia đình có dịp đặt chân đến thành phố ngàn hoa thời điểm này thì đừng quên mua ít trà Atiso về pha uống nhé. Hi vọng mẹ sẽ có một sức khỏe tốt, bé sẽ phát triển thuận lợi.
Cuối cùng, xin cám ơn vì đã dành thời gian cho bài viết này.
Tôi là một người xuất thân từ thành phố Đà Lạt, nơi được coi là thủ phủ của cây atiso. Tôi là một người đam mê kinh doanh các sản phẩm từ Atiso và đã đặt mục tiêu mang đến những thông tin bổ ích về Atiso đến với những người yêu Atiso.
Với sự hiểu biết sâu sắc về atiso, Tôi đã nghiên cứu và chia sẻ nhiều bài viết hữu ích về cây atiso, cách trồng atiso, thu hoạch và chế biến atiso, cũng như về trà atiso và các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Các bài viết của Tôi trên trang chủ vuaatiso.com không chỉ giúp mọi người hiểu rõ hơn về cây atiso và trà atiso, mà còn hướng dẫn cách thưởng thức và tận hưởng hương vị đặc biệt của trà này.
